Gesundheit | Bewegung | Ernährung / Kursdetails
241-31040 Yoga: Bewegung, Entspannung, Achtsamkeit
Beginn | Mo., 29.01.2024, 18:00 - 19:30 Uhr |
Status | |
Kursgebühr | 107,40 € (Ermäßigung: 55,20 €) |
Dauer | 18 Termine |
Kursleitung |
Gerhard Bohnenkamp
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Bemerkungen | Yogamatte, Decke, Meditationskissen (wenn vorhanden), evtl. kl. Kopfkissen, bequeme Kleidung, Notizheft, Stift, Getränk |
In diesem Kurs üben Sie Praktiken ein, die eine wirksame Hilfe im Umgang mit Stress sind: das achtsame Ausführen von Yogastellungen (Asanas), Körperwahrnehmung, Atemübungen, Tiefenentspannung, Meditation. Mehr Beweglichkeit, Ruhe und Kraft stellen sich ein, das Immunsystem wird aktiviert, eine umfassende Regeneration kann eingeleitet werden. Sie erhalten Tipps für die Integration von Achtsamkeit in den Alltag.
Kursort
Steinhagen, VHS-Gesundheits-Forum
Kirchplatz 833803 Steinhagen
Termine
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8,
Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8,
Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
13.05.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8,
Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
27.05.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8,
Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
03.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8,
Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
10.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8,
Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
17.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8,
Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
24.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8,
Steinhagen, VHS Gesundheits Forum