241-31585 Pilates
Beginn | Di., 30.04.2024, 09:00 - 10:00 Uhr |
Status | |
Kursgebühr | 41,70 € (Ermäßigung: 22,40 €) |
Dauer | 8 Termine |
Kursleitung |
Nadine Gläsing
|
Bemerkungen | Matte, Stoppersocken oder Gymnastikschuhe, Getränk |
Die auf Joseph Pilates zurückgehende Trainingsmethode eignet sich für Menschen jeden Alters. Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Das Training umfasst Stretching, Kraftübungen sowie bewusstes Atmen. Während die langsamen und genauen Bewegungsabläufe durchgeführt werden, werden Körper und Geist in Einklang gebracht. Die Beckenboden- und Rumpfmuskulatur werden gekräftigt, so genanntes Mattentraining trägt zur Verbesserung der Körperhaltung und Wahrnehmung bei.
Kursort
Borgholzhausen, Bürgerzentrum Haus 2, R 21
Masch 433829 Borgholzhausen
Termine
Datum
30.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Masch 4,
Borgholzhausen, Bürgerzentrum Haus 2, R 21 (Saal), Masch 4
Datum
07.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Masch 4,
Borgholzhausen, Bürgerzentrum Haus 2, R 21 (Saal), Masch 4
Datum
14.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Masch 4,
Borgholzhausen, Bürgerzentrum Haus 2, R 21 (Saal), Masch 4
Datum
28.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Masch 4,
Borgholzhausen, Bürgerzentrum Haus 2, R 21 (Saal), Masch 4
Datum
04.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Masch 4,
Borgholzhausen, Bürgerzentrum Haus 2, R 21 (Saal), Masch 4
Datum
11.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Masch 4,
Borgholzhausen, Bürgerzentrum Haus 2, R 21 (Saal), Masch 4
Datum
18.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Masch 4,
Borgholzhausen, Bürgerzentrum Haus 2, R 21 (Saal), Masch 4
Datum
25.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Masch 4,
Borgholzhausen, Bürgerzentrum Haus 2, R 21 (Saal), Masch 4