Gesundheit | Bewegung | Ernährung / Yoga ∙ Tai Chi ∙ Qi Gong / Kursdetails
241-31040 Yoga: Bewegung, Entspannung, Achtsamkeit
Beginn | Mo., 29.01.2024, 18:00 - 19:30 Uhr |
Status | |
Kursgebühr | 107,40 € (Ermäßigung: 55,20 €) |
Dauer | 18 Termine |
Kursleitung |
Gerhard Bohnenkamp
|
Bemerkungen | Yogamatte, Decke, Meditationskissen (wenn vorhanden), evtl. kl. Kopfkissen, bequeme Kleidung, Notizheft, Stift, Getränk |
In diesem Kurs üben Sie Praktiken ein, die eine wirksame Hilfe im Umgang mit Stress sind: das achtsame Ausführen von Yogastellungen (Asanas), Körperwahrnehmung, Atemübungen, Tiefenentspannung, Meditation. Mehr Beweglichkeit, Ruhe und Kraft stellen sich ein, das Immunsystem wird aktiviert, eine umfassende Regeneration kann eingeleitet werden. Sie erhalten Tipps für die Integration von Achtsamkeit in den Alltag.
Kursort
Steinhagen, Realschule, Gymnastikraum
Laukshof 1033803 Steinhagen
Kursort
Steinhagen, VHS-Gesundheits-Forum
Kirchplatz 833803 Steinhagen
Termine
Datum
29.01.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8,
Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
05.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8,
Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
19.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8,
Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8,
Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8,
Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8,
Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8,
Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8,
Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8,
Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8,
Steinhagen, VHS Gesundheits Forum