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241-32260 Funktionelles Fitness- und Faszientraining
Beginn | Mo., 29.01.2024, 18:15 - 19:45 Uhr |
Status | |
Kursgebühr | 107,40 € (Ermäßigung: 55,20 €) |
Dauer | 18 Termine |
Kursleitung |
Petra Lindner
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Funktionelles Ganzkörpertraining definiert die Muskeln und verbessert Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Hoch effektive Übungen mit eigenem Körpergewicht und verschiedenen Trainingsgeräten sorgen für ein intensives, abwechslungsreiches Training ganzer Muskelketten und der tiefliegenden Muskulatur. Beim anschließenden Faszien-Training wird die Mobilität für den Alltag und den Sport verbessert. Ziel ist es, durch spezielle Dehnübungen und fließende Bewegungsabläufe den Körper wieder beweglich und schmerzfrei machen. Ebenfalls wird der richtige Umgang mit einer Faszienrolle geübt. Der Kurs ist gleichermaßen für Frauen und Männer geeignet.
Kursort
Versmold, Begegnungsstätte, Kavenstroth DG
Schützenstr. 233775 Versmold
Termine
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Schützenstr. 2,
Versmold, Kavenstroth, Mehrzweckraum
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Schützenstr. 2,
Versmold, Kavenstroth, Mehrzweckraum
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Schützenstr. 2,
Versmold, Kavenstroth, Mehrzweckraum
Datum
13.05.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Schützenstr. 2,
Versmold, Kavenstroth, Mehrzweckraum
Datum
27.05.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Schützenstr. 2,
Versmold, Kavenstroth, Mehrzweckraum
Datum
03.06.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Schützenstr. 2,
Versmold, Kavenstroth, Mehrzweckraum
Datum
10.06.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Schützenstr. 2,
Versmold, Kavenstroth, Mehrzweckraum
Datum
17.06.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Schützenstr. 2,
Versmold, Kavenstroth, Mehrzweckraum