241-32680 Spazieren und Qi Gong am Landbach in Steinhagen

Beginn	So., 05.05.2024, 09:00 - 11:30 Uhr
Status
Kursgebühr	6,00 € (Ermäßigung: 6,00 €)
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Dr. Bernd Kreklau

Der Landbach in Steinhagen hat einen natürlichen, stark gewundenen Verlauf. Er fließt in mehr oder weniger bogenförmig geschwungenen Schlingen. Wir genießen frische Luft, den Duft des Waldes, Vogelgezwitscher, den Waldboden unter den Füßen. Das Wandern wird unterbrochen durch Qi Gong-Übungen, die einfach, natürlich und wirkungsvoll sind. Die Aufmerksamkeit ist dabei auf die Bewegung, die Atmung und insbesondere auf die Handinnenflächen gerichtet. Wir bemühen uns, externes Qi zu erlangen, um mit diesem externen Qi das eigene Qi im Körper anzureichern. Das externe Qi ziehen wir vor allem auch aus gesunden Pflanzen und Bäumen. Hunde sind bei dieser Veranstaltung nicht zugelassen.