241-37575 Sommer-Bowls Leichte und erfrischende Mahlzeiten für heiße Tage

Beginn	Fr., 28.06.2024, 18:00 - 21:45 Uhr
Status
Kursgebühr	29,40 € (Ermäßigung: 29,40 €)
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Doris Boeing-Delmay
Bemerkungen	Messer, Geschirrtuch, Restebehälter

Wenn die Temperaturen steigen, sehnen wir uns nach leichter, erfrischender Küche. An unserem Kochabend lernen Sie köstliche, nahrhafte Mahlzeiten zubereiten, die perfekt für heiße Tage geeignet sind. Entdecken Sie kreative Kombinationen und frische Zutaten, die Sie mit Energie versorgen und den Sommer genießen lassen. Wir kochen mit pflanzlichen Produkten und verwenden u. a. proteinhaltige Lebensmittel wie Tofu, Hülsenfrüchte und Nüsse. Dazu gibt es Hirse, Quinoa oder Reis sowie frische Gemüse-, Salat- und Obstvariationen. Sie erhalten Tipps zur Zubereitung und Kombination der Lebensmittel, damit eine optimale Versorgung mit allen wichtigen Nährstoffen gewährleistet ist. Kreative Dressings und Saucen verleihen Ihren Bowls den perfekten Geschmack - von würzigen Dips bis zu erfrischenden Vinaigretten.