241-31236 Kundalini Yoga

Beginn	Mi., 07.02.2024, 19:00 - 20:30 Uhr
Status
Kursgebühr	61,00 € (Ermäßigung: 32,10 €)
Dauer	10 Termine
Kursleitung	Silke Chromik
Bemerkungen	Matte, Decke, falls vorhanden Yogakissen bzw. -block oder -bank

Im Kundalini Yoga gelangen wir in ein sicheres und stabileres Bewusstsein, stärken die Nerven und bringen uns ins Gleichgewicht. Die einzelnen Positionen und Übungsreihen werden dynamisch durchgeführt, um die Lebensenergie zu aktivieren. Durch Meditationen und singen von Mantras wird die Achtsamkeit geschult. Der Atem, das Pranayama, trägt uns in den Positionen (Asanas) durch die Übungsreihen und füllt uns mit neuer Energie auf.