241-32285 Fit und aktiv – Kräftigung und Mobilisation

Beginn	Do., 01.02.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
Status
Kursgebühr	68,80 € (Ermäßigung: 36,00 €)
Dauer	17 Termine
Kursleitung	Denis Sadoroschny

Im Kurs werden Übungen zur Verbesserung der Muskulatur und Mobilisation des Bewegungsapparates trainiert. Anreize für die Motivation und Freude an der Bewegung werden in das Trainingsprogramm eingebaut. Für den Spaß an Bewegung und Kräftigung der Muskulatur werden gemeinsam mit Ihnen passende Übungen für individuelles Training Zuhause erarbeitet