241-32265 Fit Mix - Sommer-Special vhs im Sommer

Beginn	Mo., 08.07.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
Status
Kursgebühr	26,20 € (Ermäßigung: 14,60 €)
Dauer	6 Termine
Kursleitung	Petra Lindner

Die Kombination aus verschiedenen Kraft- und Ausdauerübungen trainiert einzelne Muskelgruppen wie Bauch, Beine und Po, aber auch Brust- und Rückenmuskulatur. Gezielte, einfache und effektive Übungen sorgen mit der Hilfe von Kleingeräten für mehr Beweglichkeit und erhöhten Muskelaufbau. Zusätzlich trainieren wir in diesem Kurs unsere tiefen Muskelschichten und unsere Faszien durch spezielle Dehnübungen.