241-31032 Meditation im Zeichen des Zazen

Beginn	Sa., 20.04.2024, 13:00 - 17:00 Uhr
Status
Kursgebühr	18,50 € (Ermäßigung: 18,50 €)
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Siegfried Schott
Bemerkungen	Matte oder Wolldecke, kl. Kissen, bequeme, lockere Kleidung, dicke Socken, etwas zu trinken

Zazen: Sitzen in Versenkung, das für "Stilles Sitzen" steht und traditionell die strengste Form der Meditation ist. Die bewusste Atmung als Quelle der Kraft. Wir üben in Stille sitzend, atmend, in uns sein. Das "Ich" erkennen. Die bewusste Atmung als Quelle der Kraft erleben. Ein Drittel unserer Lebensenergie, (Qi) beziehen wir aus unserer Atmung. Im mentalen üben wir das Versenkungsprinzip, wie es aus dem japanischen Zen bekannt ist. Lerninhalte werden die Zen Lehre mit ihren Atem- und Energiearbeiten sein.