241-32262 Faszientraining für mehr Beweglichkeit - Sommer Special vhs im Sommer

Beginn	Mi., 10.07.2024, 18:30 - 19:30 Uhr
Status
Kursgebühr	11,60 € (Ermäßigung: 11,60 €)
Dauer	3 Termine
Kursleitung	Petra Lindner

Dieser Kurs ist für alle, die ihre Mobilität für den Alltag oder auch für den Sport verbessern wollen. Ziel ist es, durch spezielle Dehnübungen und fließende Bewegungsabläufe den Körper wieder beweglich und schmerzfrei zu machen. Ebenfalls wird der richtige Umgang mit einer Faszienrolle geübt. Dieser Kurs ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet.