/ Kursdetails
241-31580 Pilates
Beginn | Di., 06.02.2024, 09:00 - 10:00 Uhr |
Status | |
Kursgebühr | 41,70 € (Ermäßigung: 22,40 €) |
Dauer | 8 Termine |
Kursleitung |
Nadine Gläsing
|
Bemerkungen | Matte, Stoppersocken oder Gymnastikschuhe, Getränk |
Die auf Joseph Pilates zurückgehende Trainingsmethode eignet sich für Menschen jeden Alters. Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Das Training umfasst Stretching, Kraftübungen sowie bewusstes Atmen. Während die langsamen und genauen Bewegungsabläufe durchgeführt werden, werden Körper und Geist in Einklang gebracht. Die Beckenboden- und Rumpfmuskulatur werden gekräftigt, so genanntes Mattentraining trägt zur Verbesserung der Körperhaltung und Wahrnehmung bei.
Kursort
Borgholzhausen, Bürgerzentrum Haus 2, R 21
Masch 433829 Borgholzhausen
Termine
Datum
06.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Masch 4,
Borgholzhausen, Bürgerzentrum Haus 2, R 21 (Saal), Masch 4
Datum
13.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Masch 4,
Borgholzhausen, Bürgerzentrum Haus 2, R 21 (Saal), Masch 4
Datum
05.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Masch 4,
Borgholzhausen, Bürgerzentrum Haus 2, R 21 (Saal), Masch 4
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Masch 4,
Borgholzhausen, Bürgerzentrum Haus 2, R 21 (Saal), Masch 4
Datum
19.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Masch 4,
Borgholzhausen, Bürgerzentrum Haus 2, R 21 (Saal), Masch 4
Datum
09.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Masch 4,
Borgholzhausen, Bürgerzentrum Haus 2, R 21 (Saal), Masch 4
Datum
16.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Masch 4,
Borgholzhausen, Bürgerzentrum Haus 2, R 21 (Saal), Masch 4
Datum
23.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Masch 4,
Borgholzhausen, Bürgerzentrum Haus 2, R 21 (Saal), Masch 4