241-30010 Langfristige Alltagsbelastbarkeit und Fitness aufbauen und erhalten Ratschläge aus physiotherapeutischer und sportmedizinischer Sicht Vortrag

Beginn	Fr., 23.02.2024, 17:00 - 18:00 Uhr
Status
Kursgebühr	5,00 € (Ermäßigung: 5,00 €)
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Milorad Presic

Jeder Mensch unterliegt einem natürlichen Alterungsprozess. Im Vordergrund stehen Strukturen wie Knorpel, Sehnen und Bandscheiben, die aufgrund alltäglicher und beruflicher Belastung unter Verschleiß stehen und im Laufe der Jahre zahlreiche Beschwerden auslösen. Das Ziel des Vortrages ist, in verständlicher Sprache den Aufbau dieser Strukturen, die möglichen Beschwerden und die therapeutischen Lösungen darzustellen, um das Wohlbefinden langfristig zu verbessern. Die Teilnehmenden lernen, wie wichtig zentrale Strukturen wie Knorpel, Meniskus, Sehnen und Bandscheiben für die Alltagsbelastbarkeit sind, wie diese Strukturen aufgebaut sind und wie man sie im Alltag schont und richtig belastet. Zudem erfahren die Teilnehmenden, wie sie langfristig die Lebensqualität durch körperliche Fitness fördern können.