Tai Chi - Grundlagen und Vertiefung der Handform

für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Tai Chi ist eine Bewegungskunst aus China, außerdem Meditation, Selbstverteidigung und Gesundheitsübung. In diesem Kurs lernst du, anhand einer einfachen Handform, die Tai Chi Grundlagen kennen. Du lernst, wie man im Tai Chi geht und wie dabei das Gewicht verlagert wird, so dass Yin und Yang getrennt werden. Du erlernst einige fließende Bewegungen, die den Körper mit Energie füllen und wie man die Bewegungen mit den Schritten kombiniert. Tai Chi üben macht Freude, stärkt den Körper, beruhigt den Geist und ist in jedem Alter erlernbar. Mein Name ist Isabel Isha Bachmann. Ich übe seit 2002 Tai Chi, bilde mich seitdem stetig fort und war mehrfach in China, um mein Wissen zu vertiefen.