231-31480 Selbstverteidigung von Frau zu Frau Mehr als nur Technik

Beginn	So., 26.02.2023, 15:00 - 18:00 Uhr
Status
Kursgebühr	48,00 € (Ermäßigung: 48,00 €)
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Sarah Dannhäuser
Bemerkungen	Bitte kommt in Sportkleidung/bequemer Kleidung und bringt ein Getränk mit!

Sie wollen sich gegen potentielle Angriffe schützen können ? Sie möchten wissen wie Sie sich als Frau gegen einen körperlich überlegenen Gegner effektiv zur Wehr setzen können? Wie Sie am besten gar nicht in eine bedrohliche Situation geraten und wie Sie mit drei simplen Tricks im Alltag Ihr Selbstbewusstsein stärken können? Sie lernen verschiedene Tritt- und Schlagtechniken, Dirty Tricks und das nötige Mindset dafür kennen. Durch eine Simulation erfahren Sie, welchen Unterschied frühzeitige Interaktion macht. Außerdem üben wir das Lösen aus Umklammerungs- und Würgeangriffen. Es geht darum, einfache, schnell zu erlernende Methoden zu trainieren. Sie müssen nicht stärker sein - Sie müssen nur wissen, was Sie tun!