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191-31055 Yogatage in den Osterferien

Beginn Mi., 24.04.2019, 09:00 - 11:00 Uhr
Status Kurs abgeschlossen
Kursgebühr 20,70 € (Ermäßigung: 11,10 €)
Dauer 3 Termine
Kursleitung Gerhard Bohnenkamp
Bemerkungen bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, Meditationskissen (wenn vorhanden), evtl. kl. Kopfkissen, Notizheft, Stift

Ein Kompaktangebot für Teilnehmende mit und ohne Vorerfahrungen, die intensiv praktizieren möchten. Sie üben Praktiken ein, die eine wirksame Hilfe im Umgang mit Stress sind: das achtsame Ausführen von Yogastellungen (Asanas), Körperwahrnehmung, Atemübungen, Tiefenentspannung, Meditation. Mehr Beweglichkeit, Ruhe und Kraft stellen sich ein, das Immunsystem wird aktiviert. Sie erhalten Tipps für die Integration von Achtsamkeit in den Alltag.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Gesundheitsforum

Kirchplatz 8
33803 Steinhagen

Termine

Datum
24.04.2019
Uhrzeit
09:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
25.04.2019
Uhrzeit
09:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
26.04.2019
Uhrzeit
09:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum