Kurs vom 13.-15.04. in Steinhagen. Elemente des Hatha Yoga wie die Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannung (Savasana) und Meditation (Dhyana). Durch das Praktizieren von Entspannungstechniken, Körperstellungen, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie einer kurzen Meditation am Schluss jeder Stunde, soll sowohl eine Verbesserung des Körpergefühls und der Konzentration erreicht werden, als auch die Fähigkeit abzuschalten und Stress loszulassen.Weitere Infos und Anmeldung hier.
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