211-51010 Selbstverteidigung von Frau zu Frau Mehr als nur Technik Schnupper-Workshop

Beginn Sa., 08.05.2021, 10:00 - 12:00 Uhr
Status Plätze frei
Kursgebühr 35,00 € (Ermäßigung: 35,00 €)
Dauer 1 Termin
Kursleitung Sarah Dannhäuser

Du möchtest wissen, wie du potentielle Angreifer auf Distanz hältst? Wie du dich als Frau gegen einen körperlich überlegenen Gegner EFFEKTIV zur Wehr setzt? Wie du am allerbesten gar nicht in eine bedrohliche Situation gerätst und wie du mit drei simplen Tricks im Alltag dein Selbstbewusstsein stärken kannst?
Du lernst verschiedene Tritt- und Schlagtechniken, Dirty Tricks und das nötige Mindset dafür kennen. Durch ein Szenariotraining erfährst du, welchen Unterschied frühzeitige Interaktion mit potentiellen Angreifern macht. Außerdem üben wir das Lösen aus Umklammerungs- und Würgeangriffen. Es geht darum, einfache, schnell zu erlernende Methoden zu trainieren. Wenn dich das anspricht und du auch noch wissen möchtest, was Balu der Bär, eine Schlange an der Supermarktkasse, Selbstverteidigung und Persönlichkeitsentwicklung miteinander zu tun haben - Dann komm gern vorbei!
Du musst nicht stärker sein - Du musst wissen, was du tust!





Kursort

Steinhagen, VHS-Gesundheits-Forum

Kirchplatz 8
33803 Steinhagen

Termine

Datum
08.05.2021
Uhrzeit
10:00 - 12:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum