222-31060 "Eine Auszeit für Körper, Seele und Geist" Yoga-Workshop am Samstag - ein Angebot für Teilnehmende mit und ohne Vorerfahrungen.

Beginn Sa., 01.10.2022, 10:00 - 13:00 Uhr
Status fast ausgebucht
Kursgebühr 14,90 € (Ermäßigung: 14,90 €)
Dauer 1 Termin
Kursleitung Gerhard Bohnenkamp
Bemerkungen bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, Meditationskissen (wenn vorhanden), evtl. kleines Kopfkissen, Notizheft, Stift, Getränk

Dynamische und energetisierende Yogaübungen wechseln sich ab mit längeren Phasen der Entspannung, Ruhe und Meditation. Sie haben Gelegenheit, intensiv bei sich selbst zu sein und sich achtsam im Hier und Jetzt zu erleben. Körper und Geist können zur Ruhe kommen und Sie können neue Kraft für den Alltag sammeln.
Neben der Entspannung liegt ein weiterer Schwerpunkt dieses Kurses auf dem Hals-, Schulter- und Rückenbereich. Es werden Übungen angeboten, durch die sich Verspannungen in diesen Bereichen lösen können.




Kursort

Steinhagen, VHS-Gesundheits-Forum

Kirchplatz 8
33803 Steinhagen

Termine

Datum
01.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum