192-32550 Es ist Herbst, erhalte deine Vitalität!

Beginn Di., 10.09.2019, 20:00 - 21:30 Uhr
Status Anmeldung möglich
Kursgebühr 61,00 € (Ermäßigung: 32,50 €)
Dauer 15 Termine
Kursleitung Bärbel Elsmann

Sie erleben:
- ein gezieltes Bauch-Beine-Po Training,
- Elemente aus dem Faszien-Training u. a. mit der Faszien-Rolle,
- Elemente aus Pilates und Yoga,
- Elemente aus dem sensomotorischen Training zur Stabilisierung der Gelenke,
- bessere Ganzkörperkoordination; Kraft- und Balancetraining.
Wir arbeiten mit wechselnden Kleingeräten wie Redondo-Bällen, Pezzi-Bällen, Stab, Brasils, Flexibar u. a. Begleitet werden die Übungen mit Musik. Der Kurs ist für alle Interessierten, die im Herbst die körperliche Vitalität und Fitness erhalten und festigen wollen und einfach Spaß an der Bewegung in der Gruppe haben.




Kursort

Realschule Steinhagen

Laukshof 10
33803 Steinhagen

Termine

Datum
10.09.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Laukshof 10, Steinhagen, Realschule, Gymnastikraum
Datum
17.09.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Laukshof 10, Steinhagen, Realschule, Gymnastikraum
Datum
24.09.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Laukshof 10, Steinhagen, Realschule, Gymnastikraum
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Laukshof 10, Steinhagen, Realschule, Gymnastikraum
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Laukshof 10, Steinhagen, Realschule, Gymnastikraum
Datum
29.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Laukshof 10, Steinhagen, Realschule, Gymnastikraum
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Laukshof 10, Steinhagen, Realschule, Gymnastikraum
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Laukshof 10, Steinhagen, Realschule, Gymnastikraum
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Laukshof 10, Steinhagen, Realschule, Gymnastikraum
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Laukshof 10, Steinhagen, Realschule, Gymnastikraum

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