201-32285 Faszien in Bewegung VHS im Sommer

Beginn Mo., 29.06.2020, 09:30 - 10:30 Uhr
Status fast ausgebucht
Kursgebühr 23,20 € (Ermäßigung: 11,60 €)
Dauer 6 Termine
Kursleitung Sabine Diembeck
Bemerkungen Matte

Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun! Denn das muskuläre Bindegewebe, die sogenannten Faszien, spielt eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Was man bisher nur Muskeln zutraute, kann auch das Bindegewebe: Es reagiert auf Belastung und Reize. Wenn Faszien durch falsche Belastung oder durch mangelnde Bewegung verfilzen oder verkleben, können z.B. Gelenk- oder Rückenschmerzen, Verspannungen und Bewegungsprobleme die Folge sein. Die Faszien sollten deshalb gezielt trainiert werden, dazu spezielle Übungen, die den Körper mit Dehnen, Federn oder Schwingen beweglich machen. Mit Faszientraining kann man hartnäckige Verspannungen und wiederkehrende Schmerzen recht schnell in den Griff bekommen. Durch Training und Massage entspannen sich die Faszien, Verklebungen werden gelöst - ein befreites und bewegliches Gefühl belebt Körper und Psyche.




Kursort

Werther, Haus Werther, großer Saal

Schloßstr. 36
33824 Werther

Termine

Datum
29.06.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Schloßstr. 36, Werther, Haus Werther, Saal
Datum
01.07.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Schloßstr. 36, Werther, Haus Werther, Saal
Datum
03.07.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Schloßstr. 36, Werther, Haus Werther, Saal
Datum
06.07.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Schloßstr. 36, Werther, Haus Werther, Saal
Datum
08.07.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Schloßstr. 36, Werther, Haus Werther, Saal
Datum
10.07.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Schloßstr. 36, Werther, Haus Werther, Saal