191-32270 Faszien in Bewegung am Vormittag

Beginn Di., 05.02.2019, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 28,80 € (Ermäßigung: 14,40 €)
Dauer 9 Termine
Kursleitung Sabine Diembeck

Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun! Denn das muskuläre Bindegewebe, die sogenannten Faszien, spielt eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Was man bisher nur Muskeln zutraute, kann auch das Bindegewebe: Es reagiert auf Belastung und Reize. Wenn Faszien durch falsche Belastung oder durch mangelnde Bewegung verfilzen oder verkleben, können z.B. Gelenk- oder Rückenschmerzen, Verspannungen und Bewegungsprobleme die Folge sein. Die Faszien sollten deshalb gezielt trainiert werden. Welches Training eignet sich am besten? Spezielle Übungen sollen die Faszien wieder glatt gleiten lassen. Dazu gehören unterschiedliche Bewegungsabläufe, die den Körper mit Dehnen, Federn oder Schwingen beweglich machen sollen. Mit Faszientraining kann man hartnäckige Verspannungen und wiederkehrende Schmerzen recht schnell in den Griff bekommen. Denn häufig liegen die Ursachen der Beschwerden nicht nur in den Muskeln und Gelenken, sondern auch im Fasziensystem, das den ganzen Körper durchzieht. Durch Training und Massage entspannen sich die Faszien, Verklebungen werden gelöst - ein befreites und bewegliches Gefühl belebt Körper und Psyche.



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Kursort

Storck-Haus, Raum 1 und 1a

Alte Bielefelder Str. 14
33824 Werther

Termine

Datum
05.02.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Alte Bielefelder Str. 14, Werther, Storck-Haus, Raum 1 und 1a
Datum
12.02.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Alte Bielefelder Str. 14, Werther, Storck-Haus, Raum 1 und 1a
Datum
19.02.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Alte Bielefelder Str. 14, Werther, Storck-Haus, Raum 1 und 1a
Datum
26.02.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Alte Bielefelder Str. 14, Werther, Storck-Haus, Raum 1 und 1a
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Alte Bielefelder Str. 14, Werther, Storck-Haus, Raum 1 und 1a
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Alte Bielefelder Str. 14, Werther, Storck-Haus, Raum 1 und 1a
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Alte Bielefelder Str. 14, Werther, Storck-Haus, Raum 1 und 1a
Datum
02.04.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Alte Bielefelder Str. 14, Werther, Storck-Haus, Raum 1 und 1a
Datum
09.04.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Alte Bielefelder Str. 14, Werther, Storck-Haus, Raum 1 und 1a