201-31315 Faszien-Yoga

Beginn Mi., 22.04.2020, 18:00 - 19:30 Uhr
Status Anmeldung möglich
Kursgebühr 47,90 € (Ermäßigung: 24,70 €)
Dauer 8 Termine
Kursleitung Elisabeth Krümmel
Bemerkungen Isomatte, Decke, dicke Socken, Yoga- /Meditationskissen soweit vorhanden

Beweglichkeit kommt von Bewegung. Im Faszien Yoga wird besonders die Faszie (das Bindegewebe) im Körper angesprochen. Um Verklebungen und Verfilzungen in der Faszie zu lösen bzw. ihnen vorzubeugen, werden klassischen Hatha Yoga Haltungen modifiziert und mit einer impulsgebender Atmung und spiraliger Dehnspannung kombiniert. Es wird gefedert, geschwungen und gesprungen, sich geräkelt und gedehnt. Anstatt nur einzelne Muskeln zu dehnen, liegt der Fokus auf ganzen Faszien-Züge. Die Yoga-Stunde beginnt mit einer Anfangsentspannung und wird dann dynamisch, um dann mit Yin Yoga Elementen und einer Entspannung auszuklingen.




Kursort

Versmold, Begegnungsstätte, Kavenstroth DG

Schützenstr. 2
33775 Versmold

Termine

Datum
22.04.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Schützenstr. 2, Versmold, Kavenstroth, Mehrzweckraum
Datum
29.04.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Schützenstr. 2, Versmold, Kavenstroth, Mehrzweckraum
Datum
06.05.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Schützenstr. 2, Versmold, Kavenstroth, Mehrzweckraum
Datum
13.05.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Schützenstr. 2, Versmold, Kavenstroth, Mehrzweckraum
Datum
20.05.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Schützenstr. 2, Versmold, Kavenstroth, Mehrzweckraum
Datum
27.05.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Schützenstr. 2, Versmold, Kavenstroth, Mehrzweckraum
Datum
03.06.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Schützenstr. 2, Versmold, Kavenstroth, Mehrzweckraum
Datum
10.06.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Schützenstr. 2, Versmold, Kavenstroth, Mehrzweckraum