192-31340 Hatha Yoga

Beginn	Mi., 25.09.2019, 19:30 - 21:00 Uhr
Status
Kursgebühr	49,50 € (Ermäßigung: 25,50 €)
Dauer	10 Termine
Kursleitung	Gabriele Arendt
Bemerkungen	Decke oder Matte, ein kleines Kissen, ggfs. ein Meditationskissen, warme Socken

Yoga bietet die Möglichkeit, etwas Gutes für Körper und Geist zu tun. Mit sanften Yogaübungen kräftigen und dehnen Sie ihren Körper und sorgen so für Ausgleich zum oft einseitig belastenden Alltag. Mit begleitenden oder unterstützenden Atemübungen verfeinern Sie ihr Körperbewusstsein, fördern Ihre Konzentrationsfähigkeit und entwickeln mehr Ausgeglichenheit.

Der Kurs richtet sich sowohl an diejenigen, die Yoga kennenlernen wollen, als auch an diejenigen, bereits Yoga-Erfahrung haben.