211-31510 Online: Muskelaufbautraining mit Pilates-Elementen

Beginn Mi., 14.04.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
Status Anmeldung möglich
Kursgebühr 40,60 € (Ermäßigung: 20,30 €)
Dauer 10 Termine
Kursleitung Bianca Knufinke
Bemerkungen Sport- bzw. bequeme Kleidung, dicke Socken und Gymnastikmatte

In diesem Kurs bieten wir ein Ganzkörpertraining auf der Matte, das mit Pilates-Elementen gezielt unsere Muskulatur stärkt. Wir beginnen mit Basisübungen und arbeiten mit Aufbauübungen an einem guten Körpergefühl. Die Bewegungen werden langsam und bewusst ausgeführt, um die Tiefenmuskulatur zu erreichen. Dabei wird der Muskel gleichzeitig geformt, gestärkt und gedehnt. Durch bewusstes Atmen wird unser Körper mit mehr Sauerstoff vorsorgt und bekommt so mehr Energie und Vitalität. Mit Pilates-Elementen bringen wir Körper und Seele in Einklang. Am Ende der Stunde entspannen wir bei einer Traumreise.

Aufgrund der aktuellen Corona-Maßnahmen müssen wir uns kurzfristige Kursänderungen leider vorbehalten.




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
14.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
21.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
28.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
05.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
12.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
19.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
26.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
02.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
09.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
16.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online