192-31500 Muskelaufbautraining mit Pilates-Elementen

Beginn Mi., 11.09.2019, 18:00 - 19:00 Uhr
Status Anmeldung möglich
Kursgebühr 39,10 € (Ermäßigung: 21,40 €)
Dauer 13 Termine
Kursleitung Bianca Knufinke

In diesem Kurs bieten wir ein Ganzkörpertraining auf der Matte, das mit Pilates-Elementen gezielt unsere Muskulatur stärkt. Wir beginnen mit Basisübungen und arbeiten mit Aufbauübungen an einem guten Körpergefühl. Die Bewegungen werden langsam und bewusst ausgeführt, um die Tiefenmuskulatur zu erreichen. Dabei wird der Muskel gleichzeitig geformt, gestärkt und gedehnt. Durch bewusstes Atmen wird unser Körper mit mehr Sauerstoff vorsorgt und bekommt so mehr Energie und Vitalität. Mit Pilates-Elementen bringen wir Körper und Seele in Einklang. Am Ende der Stunde entspannen wir bei einer Traumreise.




Kursort

Halle, Mosaikschule, Turnhalle

Bredenstr. 3
33790 Halle (Westf.)

Termine

Datum
11.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bredenstr. 3, Halle, Mosaikschule, Turnhalle
Datum
18.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bredenstr. 3, Halle, Mosaikschule, Turnhalle
Datum
25.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bredenstr. 3, Halle, Mosaikschule, Turnhalle
Datum
02.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bredenstr. 3, Halle, Mosaikschule, Turnhalle
Datum
09.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bredenstr. 3, Halle, Mosaikschule, Turnhalle
Datum
30.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bredenstr. 3, Halle, Mosaikschule, Turnhalle
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bredenstr. 3, Halle, Mosaikschule, Turnhalle
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bredenstr. 3, Halle, Mosaikschule, Turnhalle
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bredenstr. 3, Halle, Mosaikschule, Turnhalle
Datum
27.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bredenstr. 3, Halle, Mosaikschule, Turnhalle

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