212-31500 Muskelaufbautraining mit Pilates-Elementen

Beginn Mi., 01.09.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
Status Kurs abgeschlossen
Kursgebühr 46,40 € (Ermäßigung: 23,20 €)
Dauer 12 Termine
Kursleitung Bianca Knufinke
Bemerkungen Gymnastikmatte, Sport- bzw. bequeme Kleidung, dicke Socken

In diesem Kurs bieten wir ein Ganzkörpertraining auf der Matte, das mit Pilates-Elementen gezielt unsere Muskulatur stärkt. Wir beginnen mit Basisübungen und arbeiten mit Aufbauübungen an einem guten Körpergefühl. Die Bewegungen werden langsam und bewusst ausgeführt, um die Tiefenmuskulatur zu erreichen. Dabei wird der Muskel gleichzeitig geformt, gestärkt und gedehnt. Durch bewusstes Atmen wird unser Körper mit mehr Sauerstoff vorsorgt und bekommt so mehr Energie und Vitalität. Mit Pilates-Elementen bringen wir Körper und Seele in Einklang. Am Ende der Stunde entspannen wir bei einer Traumreise.



Kurs abgeschlossen

©Bianca Knufinke

Kursort

Halle, Mosaikschule, Turnhalle

Bredenstr. 3
33790 Halle (Westf.)

Termine

Datum
01.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bredenstr. 3, Halle, Mosaikschule, Turnhalle
Datum
08.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bredenstr. 3, Halle, Mosaikschule, Turnhalle
Datum
15.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bredenstr. 3, Halle, Mosaikschule, Turnhalle
Datum
22.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bredenstr. 3, Halle, Mosaikschule, Turnhalle
Datum
29.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bredenstr. 3, Halle, Mosaikschule, Turnhalle
Datum
06.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bredenstr. 3, Halle, Mosaikschule, Turnhalle
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bredenstr. 3, Halle, Mosaikschule, Turnhalle
Datum
03.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bredenstr. 3, Halle, Mosaikschule, Turnhalle
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bredenstr. 3, Halle, Mosaikschule, Turnhalle
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bredenstr. 3, Halle, Mosaikschule, Turnhalle

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