211-32600 Poi Flow - Wir schwingen uns durch die Sommerferien VHS im Sommer

Beginn Mi., 14.07.2021, 17:30 - 19:00 Uhr
Status Plätze frei
Kursgebühr 37,00 € (Ermäßigung: 18,50 €)
Dauer 5 Termine
Kursleitung Stefanie Mielnik
Bemerkungen eigene Matte

Was ist Poi? „Poi“ ist das Maori Wort für „Kopf“. Tatsächlich sieht ein Poi auch so ähnlich aus. Man hat ein Gewicht, z.B. Tennisball an einer Schnur oder in einem langen Socken. Die Ureinwohner Neuseelands nutzen den Poi auf verschiedene Weise: die Männer üben damit Ihre Beweglichkeit und Kampfkünste, während die Frauen damit singen und tanzen. Die schwingenden und fließenden Bewegungen imitieren dabei das Meer, den Wind und die Wellen. In diesem VHS Sommer-Workshop mit 5 Terminen lernen die Teilnehme*innen die Basics des Poi Flow. Diese Basics haben so schöne Namen wie z.B. Schmetterling oder Mexikanische Welle. Durch das Spiel mit dem Poi werden viele Muskeln benötigt, so dass man dadurch auch ein sanftes Ganzkörper-Training hat. Auch die Koordination und kognitiven Fähigkeiten werden gefördert. Am Anfang steht das Warm-up mit Yoga und sanften Fitness-Übungen. Dann werden Schritt für Schritt die Basic Moves erklärt und geübt. Die End-Entspannung rundet diesen Nachmittag ab. Übungs-Poi werden durch die Kursleiterin zur Verfügung gestellt. Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Turnschuhe und/oder dicke Socken, Handtuch zum Sitzen, etwas zu Trinken.

Aufgrund der aktuellen Corona-Maßnahmen müssen wir uns kurzfristige Kursänderungen leider vorbehalten.




Segelfliegen (Segelfliegen)

Kursort

Werther, Haus Werther, großer Saal

Schloßstr. 36
33824 Werther

Termine

Datum
14.07.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schloßstr. 36, Werther, Haus Werther, Saal
Datum
21.07.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schloßstr. 36, Werther, Haus Werther, Saal
Datum
28.07.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schloßstr. 36, Werther, Haus Werther, Saal
Datum
04.08.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schloßstr. 36, Werther, Haus Werther, Saal
Datum
11.08.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schloßstr. 36, Werther, Haus Werther, Saal