192-31590 Pilates für Teilnehmende mit Vorkenntnissen

Beginn Di., 10.09.2019, 19:30 - 21:00 Uhr
Status Anmeldung auf Warteliste
Kursgebühr 59,60 € (Ermäßigung: 31,70 €)
Dauer 13 Termine
Kursleitung Susanne Gonzalez Fernandez

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po, Rücken und die Körpermitte, im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell festlegen. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. In jedem Alter geeignet! Am Ende der Stunde gibt es jeweils eine Entspannungseinheit.



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Pilates (Pilates)

Kursort

GS Werther, Klassenr.

Mühlenstr. 8
33824 Werther

Termine

Datum
10.09.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Mühlenstr. 8, Werther, Grundschule, Mühlenstr. 8, Musikraum, 1. Etage oben links
Datum
17.09.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Mühlenstr. 8, Werther, Grundschule, Mühlenstr. 8, Musikraum, 1. Etage oben links
Datum
24.09.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Mühlenstr. 8, Werther, Grundschule, Mühlenstr. 8, Musikraum, 1. Etage oben links
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Mühlenstr. 8, Werther, Grundschule, Mühlenstr. 8, Musikraum, 1. Etage oben links
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Mühlenstr. 8, Werther, Grundschule, Mühlenstr. 8, Musikraum, 1. Etage oben links
Datum
29.10.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Mühlenstr. 8, Werther, Grundschule, Mühlenstr. 8, Musikraum, 1. Etage oben links
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Mühlenstr. 8, Werther, Grundschule, Mühlenstr. 8, Musikraum, 1. Etage oben links
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Mühlenstr. 8, Werther, Grundschule, Mühlenstr. 8, Musikraum, 1. Etage oben links
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Mühlenstr. 8, Werther, Grundschule, Mühlenstr. 8, Musikraum, 1. Etage oben links
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Mühlenstr. 8, Werther, Grundschule, Mühlenstr. 8, Musikraum, 1. Etage oben links

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