192-31550 Pilates

Beginn Fr., 20.09.2019, 18:00 - 19:00 Uhr
Status fast ausgebucht
Kursgebühr 34,00 € (Ermäßigung: 18,80 €)
Dauer 12 Termine
Kursleitung Waltraud Stenzel

Pilates ist ein Ganzkörpertraining auf der Matte, das gezielt die Bauch- und Rückenmuskeln stärkt und Haltungsschäden vorbeugt. Die Übungen werden bewusst und fließend ausgeführt und stärken so die Tiefenmuskulatur. Dabei werden die Muskeln gleichzeitig geformt, gestärkt und gedehnt. Von Basisübungen bis hin zu Aufbauübungen wird es nie langweilig, alle bestimmen die eingene Grenze. Ziel ist es, die Rumpfmuskeln zu stärken und so eine aufrechtere Körperhaltung zu erlangen. Durch bewusstes Atmen werden die Muskeln und Organe besser mit Sauerstoff versorgt, mehr Energie und Vitalität sind die Folge . Pilates ist ein Training, das Körper und Geist in Einklang bringt. Jede Stunde endet mit einer Fantasiereise zum Entspannen.




Kursort

GS Sthg, Turnhalle

Pestalozzistr. 1
33803 Steinhagen

Termine

Datum
20.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 1, Steinhagen, Grundschule Steinhagen, Turnhalle
Datum
27.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 1, Steinhagen, Grundschule Steinhagen, Turnhalle
Datum
11.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 1, Steinhagen, Grundschule Steinhagen, Turnhalle
Datum
08.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 1, Steinhagen, Grundschule Steinhagen, Turnhalle
Datum
15.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 1, Steinhagen, Grundschule Steinhagen, Turnhalle
Datum
22.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 1, Steinhagen, Grundschule Steinhagen, Turnhalle
Datum
29.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 1, Steinhagen, Grundschule Steinhagen, Turnhalle
Datum
06.12.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 1, Steinhagen, Grundschule Steinhagen, Turnhalle
Datum
13.12.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 1, Steinhagen, Grundschule Steinhagen, Turnhalle
Datum
10.01.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 1, Steinhagen, Grundschule Steinhagen, Turnhalle

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