202-31550 Pilates

Beginn Fr., 18.09.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Status Anmeldung auf Warteliste
Kursgebühr 42,00 € (Ermäßigung: 20,90 €)
Dauer 11 Termine
Kursleitung Waltraud Stenzel
Bemerkungen eigene Matte

Pilates ist ein Ganzkörpertraining auf der Matte, das gezielt die Bauch- und Rückenmuskeln stärkt und Haltungsschäden vorbeugt. Die Übungen werden bewusst und fließend ausgeführt und stärken so die Tiefenmuskulatur. Dabei werden die Muskeln gleichzeitig geformt, gestärkt und gedehnt. Von Basisübungen bis hin zu Aufbauübungen wird es nie langweilig und jeder kann sich so seine eigenen Grenzen setzen. Ziel ist es, die Rumpfmuskeln zu stärken und so eine aufrechtere Körperhaltung zu erlangen. Durch bewusstes Atmen bekommt man mehr Energie und Vitalität, da die Muskeln und Organe besser mit Sauerstoff versorgt werden. Pilates ist ein Training, das Körper und Geist in Einklang bringt. Jede Stunde endet mit einer Fantasiereise zum Entspannen.

Aufgrund der aktuellen Corona-Maßnahmen müssen wir uns kurzfristige Kursänderungen leider vorbehalten.



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Kursort

Steinhagen, Grundschule Steinhagen, Turnhalle

Pestalozzistr. 1
33803 Steinhagen

Termine

Datum
18.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 1, Steinhagen, Grundschule Steinhagen, Turnhalle
Datum
02.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 1, Steinhagen, Grundschule Steinhagen, Turnhalle
Datum
09.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 1, Steinhagen, Grundschule Steinhagen, Turnhalle
Datum
30.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 1, Steinhagen, Grundschule Steinhagen, Turnhalle
Datum
04.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 1, Steinhagen, Grundschule Steinhagen, Turnhalle
Datum
11.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 1, Steinhagen, Grundschule Steinhagen, Turnhalle
Datum
18.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 1, Steinhagen, Grundschule Steinhagen, Turnhalle
Datum
08.01.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 1, Steinhagen, Grundschule Steinhagen, Turnhalle
Datum
15.01.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 1, Steinhagen, Grundschule Steinhagen, Turnhalle
Datum
22.01.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 1, Steinhagen, Grundschule Steinhagen, Turnhalle

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