212-31550 Pilates

Beginn Fr., 10.09.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
Status Anmeldung auf Warteliste
Kursgebühr 42,10 € (Ermäßigung: 22,90 €)
Dauer 12 Termine
Kursleitung Waltraud Stenzel
Susanne Gonzalez Fernandez

Pilates ist ein Ganzkörpertraining auf der Matte, das gezielt die Bauch- und Rückenmuskeln stärkt und Haltungsschäden vorbeugt. Die Übungen werden bewusst und fließend ausgeführt und stärken so die Tiefenmuskulatur. Dabei werden die Muskeln gleichzeitig geformt, gestärkt und gedehnt. Von Basisübungen bis hin zu Aufbauübungen wird es nie langweilig und jeder kann sich so seine eigenen Grenzen setzen. Ziel ist es, die Rumpfmuskeln zu stärken und so eine aufrechtere Körperhaltung zu erlangen. Durch bewusstes Atmen bekommt man mehr Energie und Vitalität, da die Muskeln und Organe besser mit Sauerstoff versorgt werden. Pilates ist ein Training, das Körper und Geist in Einklang bringt. Jede Stunde endet mit einer Fantasiereise zum Entspannen.



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Kursort

Steinhagen, Grundschule Steinhagen, Turnhalle

Pestalozzistr. 1
33803 Steinhagen

Termine

Datum
10.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 1, Steinhagen, Grundschule Steinhagen, Turnhalle
Datum
17.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 1, Steinhagen, Grundschule Steinhagen, Turnhalle
Datum
24.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 1, Steinhagen, Grundschule Steinhagen, Turnhalle
Datum
01.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 1, Steinhagen, Grundschule Steinhagen, Turnhalle
Datum
08.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 1, Steinhagen, Grundschule Steinhagen, Turnhalle
Datum
29.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 1, Steinhagen, Grundschule Steinhagen, Turnhalle
Datum
05.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 1, Steinhagen, Grundschule Steinhagen, Turnhalle
Datum
12.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 1, Steinhagen, Grundschule Steinhagen, Turnhalle
Datum
19.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 1, Steinhagen, Grundschule Steinhagen, Turnhalle
Datum
26.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 1, Steinhagen, Grundschule Steinhagen, Turnhalle

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