211-30120 Progressive Muskelentspannung für Geübte und Genießer*innen

Beginn	Mo., 15.02.2021, 20:00 - 21:00 Uhr
Status
Kursgebühr	29,70 € (Ermäßigung: 14,90 €)
Dauer	6 Termine
Kursleitung	Maren Eikmeyer
Bemerkungen	Matte, Decke, dicke Socken, kleines Kissen

Für Alle, die die Entspannungsmethode der Progressiven Muskelentspannung bereits erlernt und erlebt haben, bietet sich hier die Gelegenheit, die vorhandenen Kenntnisse wieder aufzufrischen und die wohltuende und beruhigende Wirkung auf Körper und Geist zu genießen. Zu Beginn findet jeweils eine Phantasiereise oder kleine Klangreise statt, um ganz vom Alltag abschalten zu können. Anschließend wird die Progressive Muskelentspannung angeleitet. Die Übungen können, nach individuellem Wunsch, sowohl im Liegen, als auch im Sitzen praktiziert werden.

Aufgrund der aktuellen Corona-Maßnahmen müssen wir uns kurzfristige Kursänderungen leider vorbehalten.