202-32140 Rücken aktiv für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene Muskeln stärken - rückenfit bleiben!

Beginn Mo., 31.08.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Status Anmeldung möglich
Kursgebühr 33,50 € (Ermäßigung: 17,50 €)
Dauer 10 Termine
Kursleitung Nadine Gläsing
Bemerkungen Theraband

In diesem Kurs wird die Rückenmuskulatur gekräftigt und Verspannungen werden gelöst. Die gesamte Wirbelsäule wird beweglicher, die Bandscheiben entlastet. Zum Rücken gehört auch der Bauch sowie die Bein- und Pomuskeln, die wir gemeinsam mit viel Spaß und Kleingeräten kräftigen und dehnen. Tiefenmuskulatur wird bei motivierender Musik gefordert. Egal wie alt du bist, der Rücken ist bei allen sehr belastet und ihm tut Bewegung gut.

Aufgrund der aktuellen Corona-Maßnahmen müssen wir uns kurzfristige Kursänderungen leider vorbehalten.




Kursort

Versmold, Sonnenschule, Turnhalle

Wersestr. 18
33775 Versmold

Termine

Datum
31.08.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Wersestr. 18, Versmold, Sonnenschule, Turnhalle
Datum
07.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Wersestr. 18, Versmold, Sonnenschule, Turnhalle
Datum
14.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Wersestr. 18, Versmold, Sonnenschule, Turnhalle
Datum
21.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Wersestr. 18, Versmold, Sonnenschule, Turnhalle
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Wersestr. 18, Versmold, Sonnenschule, Turnhalle
Datum
07.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Wersestr. 18, Versmold, Sonnenschule, Turnhalle
Datum
14.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Wersestr. 18, Versmold, Sonnenschule, Turnhalle
Datum
21.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Wersestr. 18, Versmold, Sonnenschule, Turnhalle
Datum
11.01.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Wersestr. 18, Versmold, Sonnenschule, Turnhalle
Datum
18.01.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Wersestr. 18, Versmold, Sonnenschule, Turnhalle