212-32140 Rücken aktiv - Muskeln stärken - rückenfit bleiben! für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene

Beginn Mo., 30.08.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
Status Kurs abgeschlossen
Kursgebühr 39,90 € (Ermäßigung: 20,70 €)
Dauer 12 Termine
Kursleitung Angelika Rust

In diesem Kurs wird die Rückenmuskulatur gekräftigt und Verspannungen werden gelöst. Die gesamte Wirbelsäule wird beweglicher, die Bandscheiben entlastet. Zum Rücken gehört auch der Bauch sowie die Bein- und Pomuskeln, die wir gemeinsam mit viel Spaß und Kleingeräten kräftigen und dehnen. Die Tiefenmuskulatur wird bei motivierender Musik gefordert. In jedem Alter ist der Rücken sehr belastet und kann durch Bewegung gestärkt werden.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Versmold, Sonnenschule, Turnhalle

Wersestr. 18
33775 Versmold

Termine

Datum
30.08.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Wersestr. 18, Versmold, Sonnenschule, Turnhalle
Datum
06.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Wersestr. 18, Versmold, Sonnenschule, Turnhalle
Datum
13.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Wersestr. 18, Versmold, Sonnenschule, Turnhalle
Datum
20.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Wersestr. 18, Versmold, Sonnenschule, Turnhalle
Datum
27.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Wersestr. 18, Versmold, Sonnenschule, Turnhalle
Datum
04.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Wersestr. 18, Versmold, Sonnenschule, Turnhalle
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Wersestr. 18, Versmold, Sonnenschule, Turnhalle
Datum
08.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Wersestr. 18, Versmold, Sonnenschule, Turnhalle
Datum
15.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Wersestr. 18, Versmold, Sonnenschule, Turnhalle
Datum
22.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Wersestr. 18, Versmold, Sonnenschule, Turnhalle

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