192-31035 Waldbaden

Beginn Di., 08.10.2019, 15:30 - 18:30 Uhr
Status Kurs abgeschlossen
Kursgebühr 12,80 € (Ermäßigung: 12,80 €)
Dauer 1 Termin
Kursleitung Katharina Hinze
Bemerkungen eine Sitzunterlage, etwas zu Trinken, evtl. eine Zwischenmahlzeit und bei Bedarf Insektenschutz. Kleiden Sie sich bitte wetterangepasst mit entsprechenden Schuhen; ziehen Sie sich lieber etwas zu warm an, als zu kalt.

Shinrin Yoku kommt aus Japan und Südkorea und ist dort eine von Ärzten anerkannte Methode zur Stressbewältigung. Gemeinsam schlendern wir absichtslos durch den Wald und versuchen, ein wenig Raum und Zeit zu vergessen. Achtsamkeits- und Sinnesübungen gepaart mit leichten Atemmeditationen unterstützen das im "Hier-und-Jetzt"-Sein und helfen den Alltag mit seiner Hektik im Wald abzulegen. Gleichzeitig können die pflanzlichen Duftstoffe des Waldes, die Terpene und ätherischen Öle, ihre beruhigende und gesundheitsfördernde Wirkung entfalten.
Bitte beachten Sie:
Waldbaden ist nicht geeignet für extrem ängstliche Menschen, bei grippalen Infekten und bei hochgradiger Pollenallergie. Die Strecke geht bergauf und bergab und ist für Gehbehinderte leider nicht geeignet. Während der Veranstaltungszeit von 3 Zeitstunden werden ca. 4 km zurückgelegt. Wir klettern zwar nicht über Stock und Stein, verlassen aber manchmal die Wege. Hunde können leider nicht mitgebracht werden.



Kurs abgeschlossen


Kursort

Steinhagen, Parkplatz Waldfriedhof




Termine

Datum
08.10.2019
Uhrzeit
15:30 - 18:30 Uhr
Ort
Steinhagen, Parkplatz Waldfriedhof