211-31036 Waldbaden

Beginn Mi., 16.06.2021, 17:00 - 20:00 Uhr
Status Anmeldung auf Warteliste
Kursgebühr 14,80 € (Ermäßigung: 14,80 €)
Dauer 1 Termin
Kursleitung Katharina Hinze
Bemerkungen eine Sitzunterlage, etwas zu Trinken, evtl. eine Zwischenmahlzeit und bei Bedarf Insektenschutz. Kleiden Sie sich bitte wetterangepasst mit entsprechenden Schuhen; ziehen Sie sich lieber etwas zu warm an, als zu kalt.

Shinrin Yoku kommt aus Japan und Südkorea und ist dort eine von Ärzten anerkannte Methode zur Stressbewältigung. Gemeinsam schlendern wir absichtslos durch den Wald und versuchen, ein wenig Raum und Zeit zu vergessen. Achtsamkeits- und Sinnesübungen gepaart mit leichten Atemmeditationen unterstützen das im "Hier-und-Jetzt"-Sein und helfen den Alltag mit seiner Hektik im Wald abzulegen. Gleichzeitig können die pflanzlichen Duftstoffe des Waldes, die Terpene und ätherischen Öle, ihre beruhigende und gesundheitsfördernde Wirkung entfalten.
Bitte beachten Sie:
Die Strecke geht leicht bergauf und bergab und ist für Gehbehinderte leider ungeeignet. Während der Veranstaltungszeit von 3 Zeitstunden werden ca. 4 km zurückgelegt. Wir klettern zwar nicht über Stock und Stein, verlassen aber manchmal die Wege. Hunde können leider nicht mitgebracht werden.

Aufgrund der aktuellen Corona-Maßnahmen müssen wir uns kurzfristige Kursänderungen leider vorbehalten.



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Waldbaden (Waldbaden)

Kursort

Steinhagen, Parkplatz Waldfriedhof




Termine

Datum
16.06.2021
Uhrzeit
17:00 - 20:00 Uhr
Ort
Steinhagen, Parkplatz Waldfriedhof