211-32690 Wandern und Yoga im Teutoburger Wald täglich - in den Sommerferien - vhs im Sommer

Beginn Mo., 12.07.2021, 09:00 - 13:00 Uhr
Status Anmeldung auf Warteliste
Kursgebühr 30,00 € (Ermäßigung: 30,00 €)
Dauer 5 Termine
Kursleitung Hartmut Lüker
Jürgen Hildebrand
Bemerkungen feste Laufschuhe, bequeme, der Witterung entsprechende Kleidung, Trinken

In dieser Woche wandern wir an fünf aufeinander folgenden Vormittagen im Teutoburger Wald im Altkreis Halle. Unsere Rundwanderungen sind ca. 10 km lang, dauern rund drei Stunden und sind für Anfänger*innen als auch für schon geübte Wanderer geeignet. Wir lernen, von Halle aus startend, verschiedene Rundstrecken kennen. Die ruhige und ausdauernde Bewegung in der Natur spricht all unsere Sinne an. Das Gehen im Wald wird ergänzt durch praktische Yoga-Übungen, die im Stehen ausgeübt werden können. Sie dienen der Beweglichkeit, kräftigen und dehnen den Bewegungsapparat und verbessern die Kondition. Atemübungen dienen der Entspannung und dem Aktivieren von Leistungsreserven.



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Kursort

Halle, Treffpunkt VHS-Geschäftsstelle,




Termine

Datum
12.07.2021
Uhrzeit
09:00 - 13:00 Uhr
Ort
Halle, Treffpunkt VHS-Geschäftsstelle
Datum
13.07.2021
Uhrzeit
09:00 - 13:00 Uhr
Ort
Halle, Treffpunkt VHS-Geschäftsstelle
Datum
14.07.2021
Uhrzeit
09:00 - 13:00 Uhr
Ort
Halle, Treffpunkt VHS-Geschäftsstelle
Datum
15.07.2021
Uhrzeit
09:00 - 13:00 Uhr
Ort
Halle, Treffpunkt VHS-Geschäftsstelle
Datum
16.07.2021
Uhrzeit
09:00 - 13:00 Uhr
Ort
Halle, Treffpunkt VHS-Geschäftsstelle