201-31270 Yoga für den Rücken

Beginn Mo., 03.02.2020, 18:15 - 19:45 Uhr
Status Kurs abgeschlossen
Kursgebühr 30,50 € (Ermäßigung: 16,00 €)
Dauer 5 Termine
Kursleitung Christiana Stumpp

Unser Rücken ist im Alltag oft angespannt, verspannt und erschöpft. Mit verschiedenen Yogaübungen bewegen und entspannen wir uns. Ziel ist es, zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden zu gelangen, die Muskulatur zu stärken, das Gleichgewicht der Wirbelsäule wahrzunehmen und die Seele zu entspannen. In Verbindung mit dem Atemfluss spüren wir die Bewegungen achtsamer, setzen den Körper bewusster ein und achten auf seine Bedürfnisse. Mit Hilfe der vertieften Atmung gelangen wir zu Ruhe und Ausgeglichenheit. Die Übungen werden nach Absprache oder Wunsch im Stehen, Liegen und Sitzen ausgeführt.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Borgholzhausen, Bürgerhaus, Raum 8, DG

Masch 2 a
33829 Borgholzhausen

Termine

Datum
03.02.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Masch 2 a, Borgholzhausen, Bürgerhaus, Raum 8, Vortragsraum
Datum
10.02.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Masch 2 a, Borgholzhausen, Bürgerhaus, Raum 8, Vortragsraum
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Masch 2 a, Borgholzhausen, Bürgerhaus, Raum 8, Vortragsraum
Datum
24.02.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Masch 2 a, Borgholzhausen, Bürgerhaus, Raum 8, Vortragsraum
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Masch 2 a, Borgholzhausen, Bürgerhaus, Raum 8, Vortragsraum