201-31040 Yoga Bewegung, Entspannung, Achtsamkeit

Beginn Mo., 03.02.2020, 18:00 - 19:30 Uhr
Status Anmeldung auf Warteliste
Kursgebühr 94,30 € (Ermäßigung: 47,90 €)
Dauer 16 Termine
Kursleitung Gerhard Bohnenkamp
Bemerkungen bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, Meditationskissen (wenn vorhanden), evtl. kl. Kopfkissen, Notizheft, Stift

In diesem Kurs üben Sie Praktiken ein, die eine wirksame Hilfe im Umgang mit Stress sind: das achtsame Ausführen von Yogastellungen (Asanas), Körperwahrnehmung, Atemübungen, Tiefenentspannung, Meditation. Mehr Beweglichkeit, Ruhe und Kraft stellen sich ein, das Immunsystem wird aktiviert, eine umfassende Regeneration kann eingeleitet werden. Sie erhalten Tipps für die Integration von Achtsamkeit in den Alltag.



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Kursort

Steinhagen, VHS-Gesundheits-Forum

Kirchplatz 8
33803 Steinhagen

Termine

Datum
03.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
10.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
24.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
16.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
23.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
30.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
20.04.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum

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