211-31040 Yoga Bewegung, Entspannung, Achtsamkeit

Beginn Mo., 01.02.2021, 18:00 - 19:30 Uhr
Status Plätze frei
Kursgebühr 100,10 € (Ermäßigung: 50,80 €)
Dauer 17 Termine
Kursleitung Gerhard Bohnenkamp
Bemerkungen bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, Meditationskissen (wenn vorhanden), evtl. kl. Kopfkissen, Notizheft, Stift

In diesem Kurs üben Sie Praktiken ein, die eine wirksame Hilfe im Umgang mit Stress sind: das achtsame Ausführen von Yogastellungen (Asanas), Körperwahrnehmung, Atemübungen, Tiefenentspannung, Meditation. Mehr Beweglichkeit, Ruhe und Kraft stellen sich ein, das Immunsystem wird aktiviert, eine umfassende Regeneration kann eingeleitet werden. Sie erhalten Tipps für die Integration von Achtsamkeit in den Alltag.

Aufgrund der aktuellen Corona-Maßnahmen müssen wir uns kurzfristige Kursänderungen leider vorbehalten.




Kursort

Steinhagen, VHS-Gesundheits-Forum

Kirchplatz 8
33803 Steinhagen

Termine

Datum
01.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
08.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
15.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
22.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
01.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
12.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
19.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum

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