212-31040 Yoga: Bewegung, Entspannung, Achtsamkeit

Beginn Mo., 30.08.2021, 18:00 - 19:30 Uhr
Status Anmeldung auf Warteliste
Kursgebühr 76,90 € (Ermäßigung: 39,20 €)
Dauer 13 Termine
Kursleitung Gerhard Bohnenkamp
Bemerkungen Yogamatte, Decke, Meditationskissen (wenn vorhanden), evtl. kl. Kopfkissen, bequeme Kleidung, Notizheft, Stift, Getränk

In diesem Kurs üben Sie Praktiken ein, die eine wirksame Hilfe im Umgang mit Stress sind: das achtsame Ausführen von Yogastellungen (Asanas), Körperwahrnehmung, Atemübungen, Tiefenentspannung, Meditation. Mehr Beweglichkeit, Ruhe und Kraft stellen sich ein, das Immunsystem wird aktiviert, eine umfassende Regeneration kann eingeleitet werden. Sie erhalten Tipps für die Integration von Achtsamkeit in den Alltag.



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Kursort

Steinhagen, VHS-Gesundheits-Forum

Kirchplatz 8
33803 Steinhagen

Termine

Datum
30.08.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
06.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
13.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
20.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
27.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
04.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
08.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
15.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
22.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum

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