231-31040 Yoga: Bewegung, Entspannung, Achtsamkeit

Beginn Mo., 30.01.2023, 18:00 - 19:30 Uhr
Status Anmeldung auf Warteliste
Kursgebühr 90,00 € (Ermäßigung: 46,50 €)
Dauer 15 Termine
Kursleitung Gerhard Bohnenkamp
Bemerkungen Decke, Meditationskissen (wenn vorhanden), evtl. kl. Kopfkissen, bequeme Kleidung, Notizheft, Stift, Getränk

In diesem Kurs üben Sie Praktiken ein, die eine wirksame Hilfe im Umgang mit Stress sind: das achtsame Ausführen von Yogastellungen (Asanas), Körperwahrnehmung, Atemübungen, Tiefenentspannung, Meditation. Mehr Beweglichkeit, Ruhe und Kraft stellen sich ein, das Immunsystem wird aktiviert, eine umfassende Regeneration kann eingeleitet werden. Sie erhalten Tipps für die Integration von Achtsamkeit in den Alltag.



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©StockSnap/pixabay

Kursort

Steinhagen, VHS-Gesundheits-Forum

Kirchplatz 8
33803 Steinhagen

Termine

Datum
30.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
06.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
13.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
20.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
27.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
13.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
20.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
27.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
17.04.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
24.04.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum

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