211-31230 Yoga trifft Pilates für Frauen und Männer am Vormittag

Beginn	Di., 02.02.2021, 10:30 - 11:30 Uhr
Status
Kursgebühr	28,60 € (Ermäßigung: 15,10 €)
Dauer	7 Termine
Kursleitung	Carin Rosendahl
Bemerkungen	eigene Matte

Ohne schweißtreibendes Gerätetraining wird mit der Pilates-Methode der ganze Körper, insbesondere die Körpermitte, gestärkt. Die Übungsabfolgen sind fließend, im Einklang mit der Atmung. Es werden Muskeln in Form gebracht und gedehnt, die Wirbelsäule wird entlastet und aufgerichtet. Hierdurch ergibt sich ein deutlicher Zugewinn an Kraft und Leichtigkeit. Yoga mit Pilates kombiniert ergibt ein entspannendes, wirklich forderndes Workout. Sie können eine wesentliche Verbesserung des Körpergefühls erlangen.

Aufgrund der aktuellen Corona-Maßnahmen müssen wir uns kurzfristige Kursänderungen leider vorbehalten.