201-31070 Yoga und Meditation Üben in gelassener Achtsamkeit VHS im Sommer

Beginn Mo., 29.06.2020, 17:30 - 19:30 Uhr
Status fast ausgebucht
Kursgebühr 17,00 € (Ermäßigung: 17,00 €)
Dauer 2 Termine
Kursleitung Harald Hebel
Bemerkungen bequeme Kleidung, dicke Socken, Yoga- oder Iso-Matte, 1 Decke, Kissen

Sanfte Yogaübungen können zu Wohlgefühl und Gelassenheit beitragen, den Atem befreien und die Gedanken zur Ruhe kommen lassen. Die Körperhaltungen (Asanas) werden in ruhiger Bewegung oder statisch ausgeführt. Bei diesen Übungen konzentriert man sich darauf, eine bestimmte Bewegung seinem natürlichen Atem anzupassen, dadurch bindet man den Geist. Die Übung geschieht in der Haltung der Achtsamkeit. Durch diese innere Haltung lernen wir uns selbst mit Aufmerksamkeit und Mitgefühl zu begegnen. Enspannung und Meditation kommen nicht zu kurz. Vorerfahrungen sind weder notwendig noch hinderlich.




Kursort

Werther, Haus Werther, Herrenhaus, Raum 1

Schloßstr. 36
33824 Werther

Termine

Datum
29.06.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schloßstr. 36, Werther, Haus Werther, Herrenhaus, Raum 1
Datum
30.06.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schloßstr. 36, Werther, Haus Werther, Herrenhaus, Raum 1