222-31055 Yogatage in den Herbstferien

Beginn Di., 04.10.2022, 18:00 - 20:00 Uhr
Status Plätze frei
Kursgebühr 19,80 € (Ermäßigung: 19,80 €)
Dauer 2 Termine
Kursleitung Gerhard Bohnenkamp
Bemerkungen Yogamatte, Decke, Meditationskissen (wenn vorhanden), evtl. kl. Kopfkissen, bequeme Kleidung, Notizheft, Stift, Getränk

Ein Kompaktangebot für Teilnehmende mit und ohne Vorerfahrungen, die intensiv praktizieren möchten. Sie üben Praktiken ein, die eine wirksame Hilfe im Umgang mit Stress sind: das achtsame Ausführen von Yogastellungen (Asanas), Körperwahrnehmung, Atemübungen, Tiefenentspannung, Meditation. Mehr Beweglichkeit, Ruhe und Kraft können sich einstellen, das Immunsystem wird unterstützt. Sie erhalten Tipps für die Integration von Achtsamkeit in den Alltag.




Kursort

Steinhagen, VHS-Gesundheits-Forum

Kirchplatz 8
33803 Steinhagen

Termine

Datum
04.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
06.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum