211-31060 Yogatage in den Sommerferien vhs im Sommer

Beginn Mo., 05.07.2021, 18:00 - 20:00 Uhr
Status Anmeldung auf Warteliste
Kursgebühr 31,10 € (Ermäßigung: 16,30 €)
Dauer 3 Termine
Kursleitung Gerhard Bohnenkamp
Bemerkungen bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, Meditationskissen (wenn vorhanden), evtl. kl. Kopfkissen, Notizheft, Stift, Getränk

Ein Kompaktangebot für Teilnehmende mit und ohne Vorerfahrungen, die intensiv praktizieren möchten. Sie üben Praktiken ein, die eine wirksame Hilfe im Umgang mit Stress sind: das achtsame Ausführen von Yogastellungen (Asanas), Körperwahrnehmung, Atemübungen, Tiefenentspannung, Meditation. Mehr Beweglichkeit, Ruhe und Kraft stellen sich ein, das Immunsystem wird aktiviert. Sie erhalten Tipps für die Integration von Achtsamkeit in den Alltag.



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Kursort

Steinhagen, VHS-Gesundheits-Forum

Kirchplatz 8
33803 Steinhagen

Termine

Datum
05.07.2021
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
06.07.2021
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
07.07.2021
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum