201-31060 Yogatage in den Sommerferien VHS im Sommer

Beginn Di., 30.06.2020, 09:00 - 11:00 Uhr
Status Plätze frei
Kursgebühr 24,70 € (Ermäßigung: 13,10 €)
Dauer 3 Termine
Kursleitung Gerhard Bohnenkamp
Bemerkungen bequeme Kleidung, eigene Yogamatte, Decke, Meditationskissen (wenn vorhanden), evtl. kl. Kopfkissen, Notizheft, Stift

Ein Kompaktangebot für Teilnehmende mit und ohne Vorerfahrungen, die intensiv praktizieren möchten. Sie üben Praktiken ein, die eine wirksame Hilfe im Umgang mit Stress sind: das achtsame Ausführen von Yogastellungen (Asanas), Körperwahrnehmung, Atemübungen, Tiefenentspannung, Meditation. Mehr Beweglichkeit, Ruhe und Kraft stellen sich ein, das Immunsystem wird aktiviert. Sie erhalten Tipps für die Integration von Achtsamkeit in den Alltag.




Kursort

Steinhagen, VHS-Gesundheits-Forum

Kirchplatz 8
33803 Steinhagen

Termine

Datum
30.06.2020
Uhrzeit
09:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
01.07.2020
Uhrzeit
09:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum
Datum
02.07.2020
Uhrzeit
09:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum