211-31031 ZEN-Meditation, ein Weg zu sich selbst am Wochenende

Beginn Sa., 08.05.2021, 13:00 - 17:00 Uhr
Status Plätze frei
Kursgebühr 18,50 € (Ermäßigung: 18,50 €)
Dauer 1 Termin
Kursleitung Siegfried Schott
Bemerkungen Bitte lockere und bequeme Kleidung mitbringen, Matte oder Wolldecke, kl. Kissen, dicke Socken, etwas zu trinken

Diese jahrtausendealte besondere Form der Meditation ist eine äußerst kraftvolle und tiefgreifende Meditation des japanischen Zen-Buddhismus, das "ZaZen". Das bedeutet übersetzt "Sitzen in Versenkung". Es geht um Erwachen, nicht um Entspannen. Wer allerdings auf totale Entspannung oder schnelle Erleuchtung hofft, ist hier falsch. Vor allem das stille Sitzen in der traditionellen Haltung ist für viele zu Beginn eine Herausforderung.
Sanft, behutsam und sorgfältig werden zuerst Körperhaltung und Atemtechnik vermittelt. Es findet ein Wechsel zwischen Meditation und Bewegung statt. Sich kennenzulernen und sich selbst freundlich zu beobachten ist ein wesentlicher Kern dieser Meditation. Besonders für westliche Menschen kann "ZaZen" eine essenzielle innere Wende herbeiführen.

Aufgrund der aktuellen Corona-Maßnahmen müssen wir uns kurzfristige Kursänderungen leider vorbehalten.





Kursort

Borgholzhausen, Bürgerhaus, Raum 8, DG

Masch 2 a
33829 Borgholzhausen

Termine

Datum
08.05.2021
Uhrzeit
13:00 - 17:00 Uhr
Ort
Masch 2 a, Borgholzhausen, Bürgerhaus, Raum 8, Vortragsraum