Junge VHS / Kursdetails

211-60030 Selbstverteidigung für junge Frauen (14-18 Jahren) Du musst nicht stärker sein - Du musst wissen, was du tust! am Wochenende

Beginn Sa., 08.05.2021, 15:00 - 18:00 Uhr
Status Plätze frei
Kursgebühr 45,00 € (Ermäßigung: 45,00 €)
Dauer 1 Termin
Kursleitung Sarah Dannhäuser

Du bist dabei, die Welt für dich zu erobern und alles zu erleben, was dort auf dich wartet? Sehr gut! Wenn du Lust hast einen Rucksack voller Selbst-Sicherheit auf deine Reise mitzunehmen, dann bist du hier genau richtig. Du lernst in diesem Intensivkurs, wie du dich als Frau gegen einen körperlich überlegenen Gegner EFFEKTIV zur Wehr setzt. Wie du am allerbesten gar nicht in eine bedrohliche Situation gerätst und wie du mit drei simplen Tricks dein Selbstbewusstsein stärken kannst. Außerdem trainieren wir verschiedene Tritt- und Schlagtechniken, Dirty Tricks und das nötige Mindset dafür. Durch ein Szenariotraining erfährst du, welchen Unterschied frühzeitige Interaktion mit potentiellen Angreifern macht und wie du sicher nach Hause kommst. Außerdem üben wir das Lösen aus Umklammerungs- und Festhaltegriffen (wenn dich jemand nicht weglassen, oder dich wegziehen möchte).
An die Eltern: Bitte kommt zwanzig Minuten vor Schluss dazu - es gibt auch einige Informationen für euch!

Aufgrund der aktuellen Corona-Maßnahmen müssen wir uns kurzfristige Kursänderungen leider vorbehalten.





Kursort

Steinhagen, VHS-Gesundheits-Forum

Kirchplatz 8
33803 Steinhagen

Termine

Datum
08.05.2021
Uhrzeit
15:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum